Ateliers de sophrologie ludique

La sophrologie ludique est née d'un besoin d'adapter la sophrologie au domaine social et préventif à travers le jeu, pour s'adresser au plus grand nombre et notamment aux enfants.
Cette pratique est aujourd'hui utilisée avec toute sorte de publics : enfants, jeunes, adultes, personnes âgées, dans les écoles, les entreprises, les institutions.

Le jeu comme moyen de se vivre autrement

Le jeu ludique (différent du jeu pédagogique ou compétitif), nous permet de nous reconnecter à notre part d'enfant. La capacité d'émerveillement, de spontanéité, de curiosité, de créativité, d'ouverture et d'empathie sont des capacités dont l'enfant est naturellement porteur et qui sont mobilisées dans l'activité ludique.

En intégrant des propositions ludiques d'expression de soi à travers le corps, telles que la danse, la voix, l'expression corporelle, la mise en scène, le dessin, l'imaginaire... la sophrologie ludique permet à l'enfant et à tout un chacun de se vivre, de se manifester, de s'exprimer et de se penser autrement.

L'enfant intègre quand il joue !

Le jeu est une activité essentielle au développement de l'enfant et par extension de l'individu. En sophrologie, la dimension ludique est un outil complémentaire pour accompagner la découverte, l'accueil, l'acceptation des émotions et des sensations ainsi que l'appropriation et l'intégration du schéma corporel.

Le jeu devient une porte d'entrée vers la découverte de soi.

La sophrologie ludique,
un outil adapté aux enfants
pour apprendre à :

- Installer le calme en soi et à se relaxer par soi-même
- Renforcer sa confiance et son estime de soi
- Identifier, accueillir et mieux gérer ses émotions
- Développer sa concentration et sa créativité
- S'approprier son corps et ses limites
- Expérimenter de nouvelles possibilités d'expression
- Développer son autonomie

dans la joie et la bienveillance !

Vous êtes intéressé par la sophrologie ludique ?

Pour mettre en place des ateliers :

Dans votre école, votre collectivité locale, votre association, nous pouvons mettre en place des ateliers collectifs et construire un projet adapté à votre structure.

Pour connaître les dates
des prochains ateliers :

Régulièrement des ateliers collectifs de sophrologie ludique sont proposés, renseignez-vous pour vous inscrire.